Camminare insieme migliora non solo la salute, ma anche l’umore e la socializzazione. Con questo spirito, l’ASL di Vercelli lancia un percorso di formazione dedicato ai futuri “Facilitatori di Gruppi di Cammino”, aperto anche ai cittadini di Romagnano Sesia.
L’iniziativa rientra nel progetto di promozione della salute “Dedalo – Volare sugli stili di vita”, che mira a contrastare la sedentarietà e a diffondere buone pratiche di benessere attivo.
Il corso si terrà presso la Piastra Polifunzionale dell’ASL di Vercelli (Largo Giusti 13) nelle giornate di venerdì 7 novembre (dalle 14.00 alle 17.00) e venerdì 14 novembre (dalle 14.30 alle 16.30).
Durante gli incontri, condotti da esperti del settore sanitario e motorio, verranno trattati temi come:
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l’epidemiologia della sedentarietà nel territorio vercellese,
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i benefici fisiologici del cammino,
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l’alimentazione e la salute legate all’attività fisica,
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e un vademecum pratico per i facilitatori.
Sono previste inoltre sessioni pratiche di camminata, riscaldamento ed esercizi di defaticamento, guidate da istruttori laureati in Scienze motorie e fisioterapisti.
Diventare facilitatore significa guidare e motivare un gruppo di persone nel camminare insieme, creando momenti di benessere, dialogo e condivisione. Non servono competenze tecniche particolari: basta la voglia di stare bene e fare due passi in compagnia.
Per informazioni e adesioni è possibile contattare il Comune di Romagnano Sesia al numero 0163 826869 (interno 1, poi 2).
Un’occasione per prendersi cura di sé e degli altri… un passo alla volta.